Обучение фигурному катанию на коньках в клубе «Серебряная мечта»

У нас проводятся занятия для взрослых и детей.

О занятиях

Доступно всем — независимо от возраста и уровня владения коньком.
Работают несколько групп, различающиеся уровнем катания занимающихся.
Обучение в группах (до 12 чел.), в мни-группах (до 4 чел) и индивидуально.

Также

  • проводится подготовка к стартам и совместный выезд на любительские международные соревнования для участия в Москве и за рубежом;
  • организовывается выезд на оздоровительные и повышающие мастерство сборы с отдыхом;
  • удобное для взрослых и детей расписание занятий (по вечерам в будни).

Программа обучения и уровни подготовки

Первый уровень (начинающие — 1-й год обучения)

  • Обучение базовым навыкам катания и следующим элементам:
  • подготовительные (елочка, фонарики, змейка, улитка, цапля, ласточки и т.д.);
  • подсечки вперёд и назад;
  • дуги вперёд-наружу и внутрь;
  • тройки вперёд;
  • перекидной;
  • вращения на 2-х и 1-ой ноге стоя и др.;
  • и т.п.

Второй уровень (2-3 гг. обучения и далее)

Совершенствование базовых навыков катания, выполнение выученных элементов в простых комбинациях и обучение следующим элементам:

  • дугам назад-наружу и внутрь;
  • тройкам назад;
  • прыжкам в 1 оборот: сальхов, тулуп, риттбергер;
  • вращениям на одной ноге стоя в различных позициях, а также вращениям сидя и в ласточке;
  • различным спиралям вперёд, назад по кругу и восьмёрке;
  • и т.п.

Третий уровень (4-й год обучения и далее)

Совершенствование навыков катания и выполнение выученных элементов в комбинациях, работа над уверенным, широким, мощным, рёберным скольжением и обучение следующим элементам:

  • скобкам, петлям;
  • прыжкам в 1 оборот: флип, лутц;
  • комбинациям и каскадам прыжков в 1 оборот;
  • вращениям со сменой ноги, комбинированным вращениям;
  • различным спиралям по серпантину на всю площадь катка;
  • и т.п.

Четвёртый уровень (5-й год обучения и далее)

Совершенствование навыков катания и выполнение выученных элементов со сменой направления, скорости, ритма и в комбинациях, а также обучение следующим элементам:

  • крюкам, выкрюкам;
  • акселю и прыжкам в 2 оборота;
  • комбинациям и каскадам прыжков в 1 и 2 оборота;
  • вращениям со сменой ребра и направления и прыжкам во вращения;
  • различным спиралям с перетяжками на всю площадь катка;
  • и т.п.

Leave a Reply