Обучение

В ПРОГРАММЕ ОБУЧЕНИЯ
— занятия на льду (обучение катанию на коньках, Хореография на льду, постановка программ и групповых танцев, Репетиционный час)
— занятия в зале (Общая и Специальная физическая подготовка, хореография)
— участие в соревнованиях и показательных выступлениях на ЛЮБИТЕЛЬСКОМ уровне (для желающих).

Ледовые тренировки проводятся на катках:
— «Мегаайс» ТРЦ «Авиапарк» по адресу: г. Москва, Ходынский б-р, 4 (ст м Динамо или Полежаевская, далее бесплатный шатл /10-15мин) — повышение технического уровня;
— ВГК «Снежком» по адресу: МКАД, 2-й км Волоколамского шоссе (ст. метро Тушинская, далее городской автобус) — прокат программ перед стартами на стандартной ледовой площадке.

УРОВНИ КАТАНИЯ
Для определения уровня катания (при выборе группы для занятий) следует руководствоваться умениями, которыми владеет ребёнок. Его следует определить в группу:

«НАЧИНАЮЩИЕ»
Если он самостоятельно держится и передвигается на льду и не более.

1-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— Ёлочка (проскользить не менее 12м)
— Фонарики вперёд (не менее 6ти подряд)
— Фонарики назад (не менее 4х подряд)
— Цапля на любой ноге (проскользить в позиции не менее 3х сек)
— Прыжок с 2х ног на 2 ноги (3 подряд) + Саночки (проскользить не менее 3х сек)
— Циркуль в любую сторону (не менее 3х оборотов).

2-й УРОВЕНЬ
— Ёлочка (проскользить не менее 25м)
— Самокат вперёд в обе стороны (2круга),
заканчивая Выездом вперёд-наружу(проскользить не менее 3х сек)
— Самокат назад в обе стороны (1круг), заканчивая Цаплей (проскользить не менее 3х сек)
— Ласточка, Обезьянка вперёд на любой ноге (проскользить по прямой не менее 3х сек в позиции)
— Прыжок в пол-оборота с 2х ног на 2 ноги (в любую сторону) + Саночки (проскользить не менее 3х сек)
— Циркуль в любую сторону (не менее 2х об) с переходом во Вращение на 2х ногах (не менее 2х об).

3-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— Дуги вперёд-наружу и внутрь;
— Подсечки вперёд по «восьмёрке», заканчивая каждый круг Выездом вперёд-наружу (1 повторение)
— Подсечки назад по кругу, заканчивая каждый круг Выездом назад-наружу (по 1му кругу в каждую сторону)
— Козлик с любой ноги
— Ласточка вперёд-наружу или вперёд-внутрь в любую сторону (проскользить по кругу не менее 3х сек в позиции)
— Ёлочка + Улитка + Вращение на 2х ногах (не менее 2х об).

4-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— 3х-шажный вперёд (1прямую по всей площадке)
— 3х-шажный назад (1прямую по всей площадке)
— Вальсовая тройка (повторить 3раза подряд)
— Подсечки назад-Выезд назад-Перекидной/2шт
— Комбинация шагов на 1/2 катка. (тройки, подскоки, кросс-роллы…)
— Ласточка вперёд-наружу
— Улитка + Вращение на 1ой ноге (не менее 3х об).

5-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— Дуги назад-наружу и внутрь
— Тройка назад-наружу
— Корабликовый шаг, Джаксон
— Прыжки в 1 оборот: Сальхов, Тулуп
— Вращения на одной ноге стоя в различных позициях, а частности Винт
— Различные спирали вперёд, назад по кругу и восьмёрке на 2/3 катка.

6-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— Дуги назад-наружу и внутрь
— Тройка назад-внутрь
— Петлевой шаг, Твизлы
— Прыжки в 1 оборот: Ритбергер, Флип
— Комбинации и каскады из вышеперечисленных прыжков в 1 оборот
— Вращения в 3х базовых позициях: Стоя, сидя/Волчок, в Ласточке/Либела и Винт назад
— Комбинации различных спиралей/вперёд,назад и шагов на 2/3 катка.

7-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— Скобки
— Прыжки в 1 оборот: Флип, Лутц
— Комбинации и каскады из вышеперечисленных прыжков в 1 оборот
— Комбинированные вращения со сменой позиций, Волчок назад
— Различные спирали на всю площадь катка.

8-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— Петли
— Прыжок в 1,5 оборота: Аксель и прыжкам в 2 оборота
— Комбинации и каскады из вышеперечисленных прыжков в 1 и 1,5 оборота
— Комбинированные вращения со сменой позиций и ноги, Либела назад
— Различные спирали с перетяжками на всю площадь катка.

9-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— Выкрюки
— Прыжки в 2 оборота: Сальхов, Тулуп, Ритбергер
— Комбинации и каскады из вышеперечисленных прыжков в 1 — 1,5 — 2 оборота
— Вращения с заходом прыжком.

10-й УРОВЕНЬ
Если он выполняет следующие элементы:
— Крюки
— Прыжки в 2 оборота: Флип, Лутц
— Комбинации и каскады из вышеперечисленных прыжков в 1,5 — 2 оборота
— Вращения со сменой ребра и направления.

Мы ответим на Ваши вопросы! Пишите на e-mail: silver-dream@inbox.ru
Мы с Вами обязательно свяжемся!

Leave a Reply